Qu'est ce que l'APA ?

Le sigle APA signifie Activité Physique Adaptée.

Il s'agit d'activité physique et sportive adaptée aux capacités des personnes. Elle est dispensée à des fins de prévention, de rééducation, de réadaptation, d’éducation et/ou de participation sociale.

TOUT LE MONDE peut pratiquer une activité physique !

Pourquoi l'APA ?

Les bénéfices pour la santé d’une activité physique régulière sont considérables (voir infographie ci-jointe).

En 2021, une nouvelle étude publiée dans le BMJ (British Medical Journal) démontre que l’inactivité physique causerait directement plus de 4 millions de décès chaque année dans le monde.

Si vous souhaitez connaître en détails les bénéfices de l’activité physique pour les personnes porteuses d’une fragilité particulière, j’ai répertorié pour vous ces guides informatifs :

Pour qui ?

Comme son nom l'indique, l'activité physique adaptée s'adresse à tous types de publics :

  • Seniors
  • Situation de handicap moteur
  • Situation de handicap intellectuel
  • Retour d'hospitalisation
  • Maladie chronique
  • Personnes fragilisées
  • Personnes ayant des activités sédentaires de longue durée

Si vous n'êtes pas sûr.e d'appartenir à l'une de ces catégories, le meilleur moyen c'est de poser la question !

Contactez-moi :

  • adrien-sportsante@hotmail.com
  • 06 31 70 08 92
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